第九萌、全真玄妙功
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        “喂，你身为老师，岂有让学生自学的道理？”李岩抗议。

        “屁股向后平沙落雁的李岩同学，你不是要全修么？”ｙｕｊｉｅ老师哼哼哈哈地笑道：“若是自学都不会还全修个屁……记住，为师的‘借书卡’还为了这本书押在藏经阁管理员那儿呢，你就算学不会心法，也得早点把里面的文字都背ｓｈｕ，好把‘借书卡’换回来，为师只给你一个月时间。”

        李岩“哦”了一声，听说时间紧迫，他倒是不敢再多说了，浪费了时间算谁的？赶紧抱着秘籍蹲到了墙角里。听说身怀神功秘籍很容易被人抢，李岩下意识地左右看了看，只见班上的同学都在练着自己的功夫，没有人来理会他，唯一的朋友换牙萝莉郭靖还在疯狂地练习“枝击白猿”，但那傻子估计练一辈子也练不会。

        李岩这才松了口气，看来没有人会在学校里抢秘籍了，他翻开书本，只见第一页是全书的总纲：

        SI定则ｑｉｎｇ忘

        体虚则气运

        心死则神活

        阳盛则阴消

        再翻开一页，又是四句歌诀：

        养气忘言守命基，行住坐卧任呼吸，

        一呼一吸常默运，休叫元神任意去。

        下面写着：“脑中空明澄澈，没一丝SI虑。然后敛身侧卧，鼻息ｍｉａｎｍｉａｎ，魂不ｎｅｉｄａｎｇ，神不外游。ｍｉａｎｍｉａｎ不绝，固蒂深根，一吸便提，气息归脐，一提便咽，水火相见。”

        说实话，这玩意儿很难看懂，没有人指导就想学心ｎｅｉ功是很难的。还好李岩的语文满分不是假的，阅读文言文的水平也是满档，这一段文字虽然很难，但他只是想了一小会儿就明白了这里的意SI。

        一吸便提者，是鼻孔吸气，即把足下之肾ｊｉｎｇ之气提起到脐中心，一提便咽，是提起后，复即时吞下，把心气下咽到脐。这样脚底的气和鼻端的气就可以在丹田的地方水火**。水火**之后，自然而然就能培养出ｎｅｉ息。

        李岩盘膝坐在墙角，依言而行，刚开始头脑混乱，SIｃｈａｏ起伏，但不久之后他就ｊｉｎ　ｒｕ了物我忘之境地，只是呼吸还保持着节奏，ｌｉａｎｇ久ｌｉａｎｇ久，渐感丹田中有一股气渐渐暖将上来，在经脉之中缓缓前进，所过之ｃｈｕ，让他感觉身体暖洋洋的十分舒服。这便是ｎｅｉ功了，只要循序渐进，用同样的法子修习，用不了之久就可以在丹田中积累起真正的ｎｅｉ力。

        他的注意力全都集中到了自己体ｎｅｉ的经脉上，对外面的事一律不知，却不知道在不远ｃｈｕ的ｙｕｊｉｅ老师正在默默地看着他，见他一呼一吸平缓悠扬，气定神闲，显然已经找到了运气的方法，不由得大感惊奇：这小子果然厉害，给他一本秘籍他翻了两下居然就会了，这可真是天降奇才掉我家啊。碰上这种天才，还真不敢乱教他，万一教错了方向耽搁他的前程也不太好，还是让他自已抱着秘籍学吧。

        李岩稍稍练了一下，明白自己没有练错，就故意停下来不练了。他要这门ｎｅｉ功主要是为了帮换牙萝莉改ｌｉａｎｇ一下ｎｅｉ息，让他学会“技击白猿”，时间非常紧迫，如果今天之ｎｅｉ换牙萝莉不能练成“技击白猿”，就要被罚十天不能吃饭。李岩自己什么时候练ｎｅｉ功都可以，又没时间限制，所以当前的要务还是先教会换牙萝莉

        李岩收好全真玄妙功的秘籍，走到郭靖身边，只见笨萝莉还在可怜兮兮地挥着剑，没一招使得像样的，短短几个呼吸的时间里，换牙萝莉就摔了一跤，脑袋上一个大ｂａｏ，看起来十分可怜。这只萝莉是李岩唯一的朋友，看她练得这么辛苦，他也挺心疼的，开口道：“缺牙妹子，你也练累了吧？要不要休息一下？”

        “不要休息，我要赶在今天之ｎｅｉ练会枝击白猿，不然十天没饭吃还是小事，老师会很失望的，老师对我很好，我不希望她失望……”郭靖喘了几口气，她喘息的时候ｘｉｏｎｇ膛微微起伏，颇有点可爱。

        李岩没有直接说“来练ｎｅｉ功”吧，而是笑嘻嘻地道：“但是你现在练得很累，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。必须调整好了呼吸，才能练得好剑哦，我有一个快速调整呼吸的方法，你要不要试试？”

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