第十八章：鸡肋秘籍？ (4 / 5)
        炼体由外而内大致分为：皮、肉、筋、骨、髓、血、脏，可以单独修炼，但是从内而外事半功倍。

        下面讲述内力炼体之法：……以浑厚内力洗练全身，在加以特定草药配方洗练服。

        炼皮渐厚犹如牛革，加以内力刀剑难伤，毛孔封闭可锁气血。

        练筋全身大筋坚韧，筋能生力能人所不能。

        久练肉而力大如牛，肌肉隆起加以厚皮犹如实木钝器难伤。

        练骨破而后立骨坚胜铁！

        皮肉筋骨四者大成，体内生有一气谓之气血。

        五脏六腑以之水压，在以气血洗练治愈愈发强大，循序渐进五脏慢练，口吐金气、肝解奇百毒、肾水充盈、胃纳无极、脾藏气血。

        练髓以之气血之力熬炼！金膏充盈强其命！

        气血催动周身换血返老还童犹如新身，脱牙落发可见神仙相。

        下面就是各个阶段，修炼的详细步奏以及秘药配方，真是内力横练的鼎基之作！

        深厚的内力加快横练速度，先内后外共同进步，见神不坏陆地神仙境。

        朱临看得眉头直皱，结合脑海中的记忆他发现……这本秘籍好像有些过期了。

        没错秘籍过期了，可能在一百年前这本秘籍确实是顶尖级，它的理念和修炼方法都是非常新颖值得尝试的，但是放在现在横练功法逐渐完善的今天。

        《炼体》这本秘籍只有点理论价值了，毕竟它的后三种境界是横连的薄弱处，非常有参考价值。

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