第十六回 呼吸心法① (2 / 5)
        道：“我和碧痕清清白白，我实在太差劲，不想耽误人家，还请齐大哥以后别再提她。”

        齐高一怔，转而笑道：“儒家有云，‘知耻近乎勇’、‘好学近乎知’、‘力行近乎仁’，你现下努力半点不晚。”

        晋无咎道：“我也是这样想的，齐大哥你武功这么好，可以指点我么？”

        齐高道：“当然，你若肯下功夫，甚么时候都不是问题，尤其是内力修习这些，早可练，晚可练，吃饭时可练，睡觉时可练，只要你心无杂念，内力便可慢慢积累。”

        晋无咎奇道：“吃饭睡觉时都可以练习内力？”

        齐高道：“运功本与呼吸有相通之处，你吃饭睡觉时无需大脑去想，自然而然便在呼吸，你若能将运功融入呼吸之中，使得每一次呼吸都在不知不觉练功，如此岂不事半功倍？”

        晋无咎道：“将运功融入呼吸？可以这样么？可我好像没听小哥哥说起过。”

        齐高道：“没听过不奇怪，这原本是内功中的高深境界，便是我自己也做不到。”

        晋无咎道：“连齐大哥也做不到，那我更是不敢想了。”

        齐高道：“你先不必气馁，我教你一组口诀，你途中无聊，正好可以练来试试。”

        晋无咎大喜，道：“‘降龙十八掌’的招式我是会了，便只差在内力，齐大哥肯教我内功，真是再好不过。”

        齐高双臂曲肘，徐徐平举至胸前，屈腕立掌，指头向上，掌心相对，间隔三寸，晋无咎赶紧照做，又听他道：“立身期正下，环拱手当胸。气定神皆敛，心诚貌亦恭。”

        当即闭目吐纳，他经过一月勤奋，这时已有些修为，将口诀姿势一加对照，已知修练方法。

        过得一会，晋无咎睁开双眼，齐高见他一势练完，更不停顿，双足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松，两手自胸前徐徐外展，至两侧平举，立掌，掌心向外，两目前视，吸气时胸部扩张，臂向后挺，呼气时指尖内翘，掌向外撑，道：

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