14 取舍 (2 / 3)
        清宫完全没有看出沈尧有些惊恐的神色，反而自然的说：“然后继续跑啊，要掐时间的，例如三分钟跑几圈、5分钟跑几圈～然后减时间加速跑。”

        沈尧不受控制的咽了下口水，真切的感受到了自己似乎进入了另一个棒球世界……“如果没有在规定的时间内完成呢？”

        清宫理所当然的说：“那当然是继续跑啊，跑到合格位置。”

        沈尧有些无法接受，体力飞速流失的情况下，要求反而越来越高？这好像不太合理啊！

        沈圆示意沈尧先别问，然后让清宫继续。

        “跑完之后就是做一些伸展，正、反向的仰卧起坐、伏地挺身各几组，再就是传接球大概进行30－40分钟，这算是把基本的热身做完。”

        沈尧：……原本觉得系统不专业，他现在觉得这个世界本身就不太专业了！再有各不靠谱的系统，好像也不是那么难以理解的事情了。

        “继续继续！”

        “继续就是打击训练啊，触击、挥棒～时间不定，表现不好的会拉长时间，反正一般来说加起来一两个小时差不多了。”

        沈尧心肝都在打颤：“这差不多结束了吧？”

        清宫嗯了声：“差不多了，在做些守备练习就结束了。”

        “……”

        清宫见他一副无法接受的样子忍不住乐：“这还不算什么，我所在的球队和那些顶尖的根本就没得比，这点训练量放在人家那完全看不上啊！”

        “……”沈尧已经不知道用什么言语来表达自己当下的想法了……或者说，他根本没什么想法，毕竟完全不在他的理解范围内。

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