第十五章 扯淡的组建家庭 (6 / 7)
        泰迪倒是好些，坚持了五个回合。

        两个人合起来也仅仅只有七个回合。

        意犹未尽的泰森只能将拳套摘掉，做一些体能运动。

        他心里合计着：等到再挣些钱的时候，自己也该考虑增加三个陪练。到时候五个陪练车轮战，肯定能够让自己打个痛快的。

        体能训练无非是仰卧起坐250个。。俯卧撑100个，80个杠铃耸肩，还有50个双杠臂屈伸。

        这是一组的训练量，他每次都会进行十组，中间还会穿插二十分钟的桥式训练。

        桥式训练能够增强颈部肌肉和身体柔性，组壮和充满韧性的脖子能减少头部受到冲击时产生的震荡，抵御和削减对手的重击。

        他粗壮的脖子就是因为经常训练桥式滚动的原因。

        除了吃饭时间，他几乎从不休息。

        等到下午三点钟的时候，他开始利用录音机练习‘威利’还有U型步伐。

        回到家吃过晚饭之后，除了观看录影带之外，就会到院子里打空击或者锻炼体能。

        或者库斯会和他讲一些有关拳击心理学的事情，询问他今天在训练时的心情或者是其他的事情。

        三个星期后。。1982年，11月，地区金手套锦标赛开始报名。

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