第八十九章 拜访** (3 / 4)
        “杨霖，你现在训练是怎么训练的？”

        杨霖没有说太详细，只是把自己练的方式简单说了一下。

        赵安在旁边听呆了。一天三练，坚持了四个多月。这也太猛了吧？

        杨霖自己知道这年纪训练有点多，但是他没有练器械负重，练练球性，练练投篮，早上偶尔跑跑步，还是没问题的。

        不过**听到还是摇了摇头说道。

        “你这样短期还可以，时间一长对身体负荷是很重的。身体也需要恢复，不要一味地训练，休息也很重要。”

        杨霖听到他的话，点点头后，顺势问出自己心中的疑惑。

        “嗯，赵叔，你在省队打球训练是什么样的情景？我很好奇啊？”

        **笑道。

        “那时候哪有什么章法，教练带训都是摸着石头过河，借鉴这借鉴那的。没有现在系统喽。”

        他运球左手一个上篮后，接着说道。

        “不过我印象最深刻的就是他那时候说的一句话，劳逸结合。训练量可以适当加大，但是一定要给身体充足的休息时间。这样不会让身体抗拒，思想产生厌烦心理，最后导致事倍功半。”

        虽然没有听到什么省队绝密消息，但是**这段话也为杨霖解惑不少。

        他思想有点钻入死胡同了。心中只想着一味的训练。主要是重生后心理压力大，有时候恨不得一天当成两天用，所以才会变成现在这种情况。

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