第六十五章 男人不能说不行 (5 / 5)
        肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

        肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

        肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

        肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

        肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

        最好的补肾方法就是在阳光下的运动，运动半个小时到一个小时出出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的，希望大家能够在阳光下去多运动。

        还有个补肾的方法就是良好的生活方式，第一就是一定是不要酗酒，冰酒更麻烦；第二不要喝冰的东西，冰的东西特别伤肾；第三个就是不要熬夜。

        大家多看看自己是否健康吧！

        祝各位身体健康，婚姻幸福！

        （本章完）

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