第一百二十九章 我也要加练 (3 / 7)
        “行，那你来吧。”李自强退开，把地方让给了胡莱。

        胡莱朝着自己的手掌心吐了口唾沫，抓住双杠跳起来，然后用力把身体顶上去，再缓缓下降。

        “就这样，保持住……”李自强在下面看着他做动作，同时不断出声纠正提醒。“身体别晃，稳住！身体越晃你越累！”

        “手肘高度不对，继续降低位置……上臂和地面平行，就是胳膊肘呈九十度。对，诶，对了，就是这个位置，你记住这里的感觉。肩膀前面有拉伸感吗？”

        胡莱咬牙答道：“有，教练……”

        “那就对了，继续，顶回去！”

        胡莱又慢慢靠上臂的力量把自己的身体拉伸上去。

        当身体升到顶的时候，他迅速进系统看一眼自己现在的“buff”：在他的虚拟形象右边空间里，由力量训练卷轴的效果显示，图标下面的倒计时告诉他还剩下九节课。

        看到这个卷轴效果，胡莱感到安心。

        来吧特训，等我练出了一身肌肉，一定要买那种紧身t恤来穿！

        就像陈锐那个炫肌狂魔一样！

        ※※※

        “小宇，胡副竟然被教练要求加练力量了，大中午的，就在那儿举铁呢……”午休时间，陈锐专门来找夏小宇聊天。

        而话题自然是他们副队长的特训。

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