第六十一章 冥想 (4 / 4)
        “说到底，这些方法都不能彻底解决问题。但这也不是什么罕见的情况，如果你不想一辈子都提心吊胆的话，还是老实去练习‘冥想’吧。”

        “冥想？”

        这个玄之又玄的概念似乎总是伴随着魔法出现，即使在柯林的前世也时常听闻。。却又令人似懂非懂，不知道具体是什么。

        大概就是端坐着进入某种空灵的状态？

        “我不知道你对这个词有什么印象。”阿雷西欧说。

        在这个世界的普通人也经常提起冥想，虽然是和森林里炖青蛙的女巫等一系列偏见联系在一起的。

        “冥想不是为了让精神进入什么深奥的状态。只是让你在最无聊的事情中，练习控制自己的思绪而已。”

        “没有什么秘诀，内容只是坐着观察自己的呼吸。正常来说很快你心里就会冒出杂念。这时你就要提醒自己不要走神，只聚焦于呼吸。”

        “每次冒出杂念和努力恢复对呼吸的专注，就像是一次次锻炼你对自己思绪的约束力。”

        “等到连呼吸这种最无聊和简单的事都能让你全神贯注，而且没有任何其他想法的时候，你自然也就拥有了掌握自己思考方向的能力。”

        “冥想不是为了获得什么，只是让你能克制自己，不去想不该想的事。”

        “但这也是世上最难的一件事。”

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