第八十三章 主角必须要引人注目 (2 / 9)
        “你的意思是，希望快一点恢复，还想平日多一些个人训练？”

        于小海点头。

        “这很简单。”阿萨克面带微笑和自信。

        于小海眼前一亮，期待的看过去。

        阿萨克道，“你只要和何塞说，不参加战术训练，或者其他什么训练，就有更多的自由时间。”

        “那不可能。”于小海撇撇嘴。

        阿萨克用力抿着嘴，很无奈的说道，“这个办法不行吗？我觉得还不错，我听说你的意识很好，还只是前锋，大部分战术训练，对你来说都是浪费时间。”

        “你遇到的情况是每个职业球员，应该说，每个球队的主力队员，都会遇到这种问题。”

        “全世界都找不到解决办法，除非你更少的参加比赛。”

        于小海发现来找阿萨克是个错误。

        阿萨克看着于小海的表情，就知道他对自己的回答不满意，还是笑着摇头道，“好吧，好吧，我给你个简单的解决办法。”

        “什么办法？”

        “多吃、多休息，然后多运动。”阿萨克道，“想要恢复身体，就要在适当运动的前提下多休息，睡眠是很重要的，如果你有空闲的时候，就多休息一下，躺下来闭上眼睛，哪怕不睡过去，对恢复也有好处。”

        “另外，你可以找空闲的的时间，多做一些个人训练，其实没关系的，只要你不做剧烈运动。”

        “你懂我的意思吗？去运动，适当的运动，只要感到疲惫就去休息，不要强迫身体去坚持，那对你没有好处。”

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》