第274章 经济发展峰会 (1 / 4)
        经济发展峰会

        “下去的再深一点！坚持十秒！我没有喊起来，就不能动！”

        陈凡拿着一个韧性极佳老竹做的竹板，坐在一旁的躺椅上，性感秘书爱丝坐在一旁，不时的给陈凡倒着茶水。

        虽然陈凡让她很不爽，可杰克的变化她看在眼里，

        陈凡也却实是真心的在教他，更是时不时的亲自上手给杰克进行全身按摩来放松肌肉！

        好吧，一切都是为了少爷！爱丝这样自己道。

        此时杰克除了每天的跑步、蹲马步之外，又新增了几套锻炼上肢力量的动作，每天两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，两百个深蹲，一个小时的平板支撑！

        并且随着锻炼次数的提升，这些数值还在逐步提升！

        若是普通人一上来就练得这么猛，只怕没几天就废了，可在陈凡神奇药物的帮助下，杰克就这么坚持了下来！

        等到身体力量达标，一个打几个，应该是很简单的事情。

        毕竟某部岛国动漫里，某位秃头老师，坚持一年半这样的训练方法之后，无论是多么强悍的对手，都是一拳K.O！

        而杰克的训练量还是他的好几倍！只是到时候不知道头会不会秃就不是陈凡该操心的事情了！

        此时太阳渐渐来到头顶，虽然是四月初，正中午的阳光已经稍显毒辣，杰克在宽敞的院中浑身颤抖，连着做了两百多个俯卧撑的他，基本上已经到了极限！

        “下！”

        随着陈凡的口令再次撑下去之后，杰克心里一直在默默等待陈凡起来的口令！

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