第十章 临时教练 (4 / 6)
        莫小青听了有点受不了，坐起身来抗议道：“你说得轻巧，要不让你试试，看你受不受得了？”

        易海洋冷冷一笑道：“今天给你们安排的训练量，我八岁时就能做到。而现在我每天所做的训练量，超过你们的十倍。”

        “不会吧！”在场的每个人无不同时发出一声惊呼。没这么夸张吧！八岁的孩子能够做到？可是看易海洋脸上严肃的表情，似乎不象在说慌？莫非这就是他的球技如此超卓的原因？想到这里，所有女队员们不禁心中骇然。这个少年简直就是一个超级怪物！

        过了一会儿，孟思雅头一个站了起来，尽管她依然感到累得不行，可是她可不想易海洋看轻自己。接着，队长蒋心悦也站了起来。然后是齐如芳、慕容珊、莫小青……。别看这些女孩子在家里娇生惯养，可是一个个都心高气傲，哪肯在这个少年面前就此认输！

        易海洋站在一旁静静地看着大家，眼中不经意地掠过一丝笑意。

        ※※※※※※

        时针指到晚上七点十五分，大家终于把今天的训练计划全部完成。女孩子们换过衣服，相互打了声招呼，一个个拖着疲惫的身体离开了球馆。

        易海洋留在最后，不过他并没打算现在就回去。由于今天下午浪费了时间，他今天的个人训练计划还没有完成。“不管身体有多累，今天的训练必须今天完成！”这是父亲易风第一天给他上课时告诉他的话。所以这十年来，无论刮风下雨，还是酷暑严寒，他的训练一天也没有间断。

        中程跑3000米，俯卧撑200个，20米急速折返跑100组，连续左右移步10分钟，纵身跳、蛙跳各200次，运动中射篮500次，100Kg卧推四组，每组50下。

        这种基本训练，易海洋每天早中晚各做一次，每次完成时间约为2小时。除此之外，他还要进行大量的突破、防守、灌篮等技巧练习。就是这样日不间断的训练，使他的体能远胜常人，竞技水平始终保持在巅峰状态。

        晚上九点一刻，易海洋准时完成今天的训练。当他把沉重的杠铃放在支撑架上的时候，心中突然闪出一个忍耐了许久的想法：如果取掉腿上的铅块，自己会是什么样子？

        终于，易海洋决定试一试。他向球馆内外小心翼翼地看了看，发现确实没有人，于是蹲下身子将自己双腿上绑着铅块解了下来。

        他纵身向上跳了几下。没有了铅块的束缚，身体果然比平时轻盈了许多，跳跃起来也比平常高出了不少。嗯！试一下灌篮吧，看看自己究竟能够做到怎样的程度？

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