第53章 小鲜肉集团军 (2 / 4)
        秦昊也是有些尴尬，当初制定这些锻炼体魄动作的时候，只想着效果却没想到这些动作是否雅观。

        “哦，好的！”

        这家伙憋着笑答应了一句，然后就开始跑到河边洗漱扑克，不过看那样子没有笑够是不会回来了。

        汪函幽怨的眼神直愣愣的看着秦昊，这动作还真特么的羞耻心爆棚了，当初听秦昊把名字说的那么高大上，还真以为是什么好东西来着。

        没办法，当初刚刚制定好这些动作，秦昊那个中二的少年魂在做祟，就给取了一些特别响亮的名字出来，普通人不知道的一看还以为是啥修仙秘籍了都。

        养血搬运法共分成了四个层次，每个层次对于身体的淬炼效果哪都是杠杠的，但是那个动作是真的有些不堪入目了点。

        比如说，第一个动作是模仿猿猴甩动四肢运动得动作，这个动作可以极大的锻炼四肢协调能力和四肢的肌肉力量，所以叫做圣猿拳法。

        第二个动作是模仿蛤蟆或者说牛蛙盘坐鸣鼓时的动作，这个动作可以锻炼体内五脏的承受能力，增强肺活力是最主要的功能，所以叫做莽蛤雷音。

        第三个动作模仿的是百兽之王老虎，练习它坐卧时的动作可以锻炼脊柱骨这一块，增强自身的骨骼强度，所以叫做虎盘山林。

        第四个动作是模仿鸟类的舒展动作，这个动作可以极大的锻炼到四肢和身体的筋健等部位，提高自身身体拉伸和柔性，所以叫做凤凰展翅。

        四个动作练习起来的同时还是带动气血加快运转，这样一来就不会产生血液垃圾堵塞血管产生各种心肌疾病，统合来说就被秦昊称之为养血搬运法了。

        这种既可以强身健体又可以让自己不会生病的养生动作，甚至说练习这些动作还会让他们的演员或者工作生涯变得更加长久，所以汪函他们一开始是真的挺高兴的。

        不过自从跟随秦昊学习以后，这些动作就成为了他们这些人的耻辱了，这动作简直不要太逊了，一点都不雅观！

        完全无视了汪函的眼神，秦昊继续乐悠悠的煮着自己的小米粥！

        有的让你练都好了，还有什么好嫌弃的，真是的，要知道当初为了制定这些动作他可是研究了这些动物好久了。

        “昊哥，早餐好了吗？厨房里面好像还有榨菜，要不要拿点出来？”

  The content is not finished, continue reading on the next page

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》