第十一章：第二次入门指导 (3 / 7)
        “正所谓：要知拳精髓，首由站桩起。万法皆得于站桩。”

        长衫男子负手而立。

        “我要教你的叫做两仪桩，两仪即阴、阳，谓之乾、坤，天、地，父、母。”

        长衫男子右手握开口拳，手心向上，曲前肘，置于胸口上方，右腮下处；左手同样握开口拳，手心向下，曲肘挎于胸部乳下方侧处。

        摆出一个姿势示意纪白照着做，同时口中说道：

        “拳诀云：头顶青天，脚踏清泉，怀抱婴儿，两肘靠山。

        这四句话可以概括成四个字：顶、踏、裹、撑，顶与踏是求正，裹与撑是求松、求稳。

        站两仪桩的时候，心里要有托天盖地，内圆外方的感觉。”

        纪白学着长衫男子的姿势，很快就摆出一个两仪桩的架子。

        “不错，用劲和重心调整的很好，这是真正可以长气力的拳架子。”

        长衫男子不知从哪里摸出一根木棍，不时在纪白身上点几下，帮助纪白微调站姿。

        纪白维持着两仪桩的拳架子，感觉全身燥热，似乎有一股热气在胸膛处凝聚，额头也微微冒汗。

        “是不是感觉有点热，全身都有一种想要出汗的感觉，好像泡热水澡一样。”长衫男子问道。

        纪白紧闭着双唇点点头，他怕自己一开口身体里热气就会喷涌而出。

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