016 火器野望 首页

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016 火器野望
        第二日。

        同样的时间,集合鼓点准时响起。昨天一日训练,睡时,士兵们尚无所觉,此时醒来,便觉浑身酸痛。但却无人胆敢因此懈怠。集合所花的时间比昨日少了许多,但仍有少部分士兵迟到,自是各自领了二十软鞭,以示惩戒,增长记xing。

        此日训练计划并无变化,与昨日无二。

        如此这般训练了五日后,士兵完全适应了这样的训练强度。

        自第六日开始,训练计划略微发生变化。其他时间训练方式无变,单上午俯卧撑,仰卧起坐及无重深蹲的数量各增加一倍,由原来的一百个增加为两百个。

        如此这般又过了五日,士兵已可以轻松完成这些训练。此时士兵五公里长跑成绩大都在一刻半(约二十分钟)。

        自第十一日起,训练计划发生大幅度变化。首先,早晚徒手五公里长跑改为负重长跑,每人横肩抗一茶口粗细长五尺重约5公斤的圆木。此种长跑方式不仅可以提升耐力,亦可提升身体协调xing。盖因双手要控制圆木,需身体更加协调才能跑动。

        再者,上午俯卧撑,仰卧起坐数量再次增加一百个,变为最chu量的三倍。无重深蹲则改为负重深蹲,道具便是五公里长跑时所抗圆木,同时数量亦增加一百个。

        最后,中午军姿训练总时间不变,还是一个时辰,但中间歇息次数减少,每次站定时间延长为两刻(约半个小时)。

        下午枪术及DAO术训练不变。

        如此训练五日,士兵慢慢适应了此种训练强度。此时,训练计划再次略微改变,其他时间训练方式仍旧无变,只上午俯卧撑,仰卧起坐及负重深蹲数量继续各增加一百,达到四百个。

        如此这般训练五日,士兵又可以轻松完成上述训练。

        自第二十一日起,训练计划再次大幅度改变。首先,早晚五公里负重长跑,负重圆木改为碗口粗细长五尺重约10公斤圆木。

        其次,上午俯卧撑,仰卧起坐及负重深蹲,数量不变,但训练时间压缩,由原来的一个半时辰压缩为一个时辰,同时负重深蹲的道具亦变为10公斤圆木。

        第三,上午巳时四刻开始,增加两公里着装游。士兵们身穿厚厚衣衫,需一口气游玩两公里。

        最后,中午军姿站定时间延长为三刻(约45分钟)。

        下午枪术及DAO术训练依旧不变。

        如此训练五日,待士兵慢慢适应后。训练计划进行小幅度改变,同样其他时间训练方式无变,只上午俯卧撑,仰卧起坐及负重深蹲数量继续增加一百,达到五百个。

        再过五日后,训练满三十天,训练计划暂停。

        林冲开始着手部队建制。此时,受训士兵共六十四个班,林冲从中选出速度最快的一个班作为通讯班培养。其余六十三个班组成二十一个排,七个连。随后开始校场比武,确定正副连长及正副排长人选。

        整个校场比武,林冲设计成五步共花了两天时间来完成。分别是:

        第一步,由各班选出武力班中武力最强之人,共六十四人;


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