第195章：姐弟的长谈 (2 / 4)
        翻开已经两三天没有摸过的《九玄医经》，余飞长舒了几口气，先做了几个深呼吸。

        心要静下来，静下来．

        练习过猿式中猿手上的动作，余飞只做了一个简单的复习，便继续往后看。

        猿除了有着与人相似的灵活以外，还有很重要的一点就是猿的耐力。他们在野外生存，奔跑的速度和搏斗时候的耐力都是很厉害的。

        书中说道，应每日的五更就起床去晨跑，锻炼了自己的肺活量，这样耐力可不就也上来了吗！

        只是猿的奔跑速度也是很快的，他们奔跑时会用到四肢。现在人进步成这个样子了，自己总不可能还用“四肢”吧，那就赶上猿的速度吧！

        猿式的大量动作都是需要在室外才可以练成，既然这样，看来今晚在这个十几平米的小房子里，自己练习猿式的招式是施展不开的。

        余飞扎好架势，开始复习了虎式的动作要领，同时又加强巩固了猿式手上的动作。

        练了一个多小时，这罗雨童也没找余飞问问题，看来她的悟性还挺高！

        坐在床上歇息一会的余飞，拿出了手机，给钟无恨打起了电话。

        “喂”

        “喂，余飞哥，这么晚了，什么事？”钟无恨接到余飞的电话倒是有些意外。

        “没什么，就是告诉你，明天你的人接我去青龙会的事情。我从明天起得每日晨练，所以你让他们八点过来就行。”余飞说道。

        “好”钟无恨说道，“今天还真要感谢你，我姐说她感觉好多了，就是这得让你后面的日子多跑几趟了，耽误你们医馆的事情了。”

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