第六章 残酷训练 (6 / 7)
        ”哼“邹东华哼了一声，淡然说道：”先做完一百个再说。“

        杨帆当即就拿着铁棒做了起来，开始还感觉很轻松，可以做到三十个之后，就逐渐感到吃力起来，一想到还有七十个，杨帆嘴角就抽搐了起来，暗骂自己真是够了，但是想归想，身子却是没有停下，做到五十个以后，感觉实在是没力气了，脸上满是痛苦的神色，双腿酸痛酸痛的，杨帆也是一阵发狠，咬着牙齿硬是一口气做了八十个，现在让杨帆苦着脸的已经不是两腿酸痛，而是两腿发软了。

        ”喝！“杨帆大喝一声，腰板猛地发力，大叫道：”八十五！“

        ”喝！“又一声大喝”八十六！“

        一次次的大喝声，杨帆的声音也比刚刚响亮了许多，眼中闪烁着光芒，那是兴奋的神色。

        随着杨帆每大喝一声，就做一个，终于做完了一百个。

        ”哐啷！“

        铁棒往地下一丢，就虚脱的坐在了地上。邹东华看着也是暗暗点头，但脸上没有露出丝毫表情。

        ”现在进行指力训练。“邹东华不容置疑的声音传来，丝毫没打算给杨帆休息的时间，直接命令道。这些训练计划其实也是邹东华每天晚上计划好的，并着手让下人准备好第二天训练要用上的各种器具。

        ”师傅，这指力怎么训练呀？“杨帆虽然没有啥体力了，但还是笑嘻嘻的问邹东华。

        杨帆现在越来越喜欢这种生理极限的突破自我的方式了，每当自己要扛不住了，在自己每每觉得这就是自己的极限了的时候，完全凭借着一种信念咬牙坚持着下去，然而往往就是这种坚持的一瞬间，使得自己在不断的超越自己认为不可能的极限，想到这里，杨帆的眼中似冒出火光，血液也开始沸腾了，那是一种对生命的激情，燃烧起来的激情，激情的燃烧，超越生理极限的疯狂，而且每次的训练方式都不一样，带有一点小刺激，每次感觉到那种极限的感觉更是刺激着他全身上下的每一处神经。这种感觉很美妙！

        ”指力，最好的办法是倒立，不过你现在还太弱，指力承受不了这种锻炼的方式，就先按照练铁砂掌的办法来训练吧。“

        邹东华说完指了指旁边已经准备好的东西，继续说道：”这是天蚕丝手套，你先带上，这样锻炼起指力来，不会破坏到手腕上的皮肤。“

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