204：尽我所能建造目前最好的家（二更） (4 / 8)
        李大夫冷冷的撇了她一眼，“我还到不了那个时候。”

        凌沙不生气，依旧笑嘻嘻，“可是师傅如果不控制自己的所有情绪的话，出现那样的结果，也不是不可能，您自己也是清楚的吧！”

        李大夫不说话了。

        李卓阳一愣后，赶紧也把刚才那一段记下来。

        “除了控制自身的情绪外，师傅也得从日常的饮食上注意保养。心脏要保养，养心可饮枸杞杏仁茶。睡前可以喝一碗胡罗卜汁，或者西红柿汁。平时喝粥的话，里边加龙眼。这些都是属于食疗的养心法。”

        凌沙说完，李卓阳又赶紧刷刷刷的记下来，并且，在心里记住，一会要问问师妹这些东西放的量有多少。

        “养肝可喝五味灵芝茶和玫瑰花茶，平时可以多吃些青色、酸味的东西。粥的话，可以喝银耳枸杞菊花粥，喝之前，加些蜂蜜。”

        “补脾的食疗养护方法也很多，红枣白糖膏，可常服用，红枣去核熬成膏状，加白糖搅拌均匀就可以吃了。这个可以补脾疗损，对师傅目前的症状大有好处。炖鸡肉时，加山药和栗子，可补脾胃虚寒。炖瘦猪肉时，里边加山楂，炒鸡内金，炒豆芽，炒麦芽，再加上白术，也可使用于脾胃虚寒消化不良者。”

        “肺的养护方法，主要就还是润肺，喝茶可喝罗汉果茶和四白饮。白色食物能让肺强健起来，比如白罗卜，白芝麻和白木耳，都可以常食用。熬粥时可以加百合，也可以加一点冰糖，师傅不喜欢甜食的话，可以不加。”

        “至于肾的养护食疗方法，你们肯定也知道，多吃黑色的东西，多吃豆类的东西，还有山药，都是可以多吃的，对补肾有疗效。各种吃食里都可以加入这些。”

        凌沙说完，走过去看着李卓阳写下的一沓子纸，无奈一笑，“师兄，你就不能用脑子好好记记吗？”

        “记不住，我没你那么好的脑子，连这些都能记得住。”李卓阳无语的看了凌沙一眼。

        “你以为谁都和你一样过目不忘，只要看过的书都能记住？”李大夫也无奈的看了凌沙一眼。

        “咳咳，师傅，记性好，又不是我的错。”凌沙委屈。

  The content is not finished, continue reading on the next page

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》