第36章 富二代要开拳馆（求收求票） (4 / 5)
        他感觉身体的柔韧性很差的话，对于技法影响很大，很多发力动作很吃力，所以要先提升柔韧性。

        很快，文件生成了，然后开始刻录。

        一分钟之后，郑汉开始在脑海中查阅记忆碎片。

        “这是瑜珈？”郑汉问道。

        “类似瑜珈，但并不是。”系统道。

        郑汉感觉有点难度，这套类似瑜珈的动作一样有三十二个姿势，从简到难都有。

        这个先不管。。再难也是要练的，接着他打开了柔韧性后面的训练内容包。

        训练内容很简单，要将柔韧性从D级提升到C级，只需要将前面十二个姿势学会，然后每个姿势一次性保持三分钟就行。

        如果一天能学会、并达到三分钟的要求，一天就可以升级，就这么简单。

        郑汉仔细回忆了一下前十二个动作，觉得升C级应该难度不大。

        接下来他又回头仔细看了一下训练内容，后面好像还有一段话，刚才没顾得上看。

        “系统，这是……菜单？锻炼柔韧性和吃东西有什么关系？”郑汉赶紧问道。

        他没办法不问，这上面的食材很多，其中有些东西是很少见的，他怎么可能承受得起？

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