第三十六章 战斗意志 (2 / 3)
        “要想抢好篮板，那么必须知道篮板球的重要性。在比赛中，谁掌握了篮板球，那么谁就掌握了比赛。”罗德曼终于讲到自己最拿手的东西了！所以很兴奋。

        我给你传授我的独家秘诀。但是你也得给我传授点东西交换。

        大乐啃着馒头，看着正眼睛发亮的罗德曼，又看看了手里的馒头。急忙啃了几口，把手里的馒头吃完了。

        罗德曼一瞅就知道，大乐想岔了。急忙说道：“我不要你的馒头，我想让你教我练武，你想错了。”

        听完罗德曼的话，大乐算是松了一口气。放心的跟罗德曼教上了。

        抢篮板球可以分为后场篮板和前场篮板。

        后场篮板球是保护我方，当对方投篮不中，我们拿下篮板球一是可以保护我方，不让我们的篮筐再一次攻击。二是拿下后场篮板可以快速的发动反击。前场篮板是让我方可以再一次获得进攻的机会。同时也阻拦了对方抢篮板发动反击。

        总而言之，篮板球是可以带动节奏的。抛开战术，篮板球就是篮球比赛最为重要的一环。无论攻防两端都是球队必争的。

        下面咱们开始练习啊。首先就是你一定要学会卡位，有很多球员都跟我一样身高体重可能不够，想要抢到篮板球就必须把那些人高马大的球员往外推，然后抢篮板。所以卡位很关键。

        来你别用劲，咱们两在篮下练练。你好好体会我的动作，陪练投篮以后咱两就开始抢位。

        球刚出手，罗德曼迅速的就跑到了大乐的身前，用屁股和后背把大乐往外推。推不是主要的，主要是得阻拦大乐跟篮板之间的距离。方便抢篮板球。

        大乐根本没有准备。所以一下子就被罗德曼抢到了位置。

        注意要领，再来一遍啊！球被投出去，大乐和罗德曼还是角力，但是明显大乐的力量大。然后就顺势一倒。

        罗德曼你这样不就是犯规了吗？在篮下卡位的时候用力量是必须的，但是最好要用巧劲，不要而且也不要一下子把力量全爆发出来。

  The content is not finished, continue reading on the next page

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》