第14章 仪态训练 (2 / 9)
        很多时候，休息充分，状态好，整个人看起来就像是会发光一样，很精神。

        反过来，网吧通宵一晚上，看上去就像是一条死鱼，贼丑。

        所以说，这是一个提升亲和力和魅力的buff，非常有用。

        汪言心里一动，想起来始终没动用的习惯培养仪，里面好像有一门课程正好配得上新buff。

        马上找出来。

        日常生活礼仪仪态训练

        描述很简单，内容同样不复杂，但是汪言立即拍板定下：就是它了！

        其中包含几大块内容——

        一是步伐，行走时步伐稳健，腰背挺直，头部端正，双肩打开，双臂自然摆动，重心稳定，不急不晃。

        二是坐姿，自然舒展，大方稳重。

        三是目光训练，看东西时要有定点，切忌眼珠子乱转、目光漂移不定，会显得特别畏缩、没有自信。

        四是笑容训练，开怀大笑时不要太粗俗，礼貌微笑时不要有太多肢体动作。

        五是进食礼仪，主要是在公共场合的时候，不要吧唧嘴、不要塞满食物、不要在嘴里食物太多的情况下说话、不要趴在桌子上吃饭等等禁忌。

        除此之外，只要动作大方得体，爱怎么吃怎么吃。

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