（10） (3 / 5)
        像大讲堂的讲座一般，光随即抽取到了自己的妹妹听众，让她和自己这名“讲师”在课堂上相互互动。

        “是肌肉会萎缩吗？”

        小桃歪了歪小脑瓜，饶有兴趣的猜测着。

        “嗯，很好，不排除你的这个可能性。”光赞许的看了自己的妹妹一眼，回过头来对美九补充道：

        “刚才小桃子说的那种情况只是极少数的罕见情况，更多的情况会是身体肌肉可能会慢慢的变成一堆难看的脂肪，前期锻炼的越过度，后期在身上就会体现的越明显。”

        “所以锻炼这种事情虽然是必不可少的一项活动，甚至可以说是每天最好都稍微锻炼一会儿的有益运动，但是千万不能过度，光哥哥想说的是这个意思吗？”

        美九小心翼翼的揣测道。

        “是的是的！”光很高兴的对美九说道：

        “你说的完全正确，而且万事都要有一个渐变与习惯的过程，如果一个平时不怎么运动的人，有一天这个人心血来潮的想要跑完一个完整的马拉松的话你觉得这个人会有什么后果等着他呢？”

        “该不会是会死掉吧？”

        美九有些害怕的问道。

        “嗯，心脏非常有可能会因为供血过快而像气球一样爆炸。娇嫩又脆弱的心脏，就是比一颗布丁的膳食纤维要再稍微强韧那么一点点而已。”

        “哇......”

        “所以，如果美九会小桃子想练习跑步的话，你们还是从短跑开始练起吧！从五十米练习都行，后续再慢慢的增致四百米、八百米、甚至是两千米。”

        光轻轻一拍她们鲜嫩柔软的双腿，笑着对她们说道。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》