第58章 晨练 (2 / 4)
        这种胡萝卜饼师父也常做给我吃，就是用擦好的细萝卜丝、小肉丁、葱花、鸡蛋、面粉调和起来，拿擦了油的锅慢慢煎透，饼子表面要煎到微焦，这样它才能有酥脆的口感和麦芽糖般的甜味儿。

        说到这儿，我忍不住再感慨一次，尽管那些年经济条件特别差，可师父却从未在吃上怠慢过我。

        陆师伯将早餐放在屋角的桌子上，让我和卢胜材抓紧时间洗漱一下，吃完饭好休息一会儿。

        我看了眼手表，时间正好是清晨四点半。

        吃过早饭以后，我通常要等上半个小时才能开始晨练，等到晨练结束，还要吃一些补充蛋白质的食物和青菜。

        窗外时时飘来煮鸡蛋的味道，看来陆师伯已经为我们准备好第二顿早饭了。

        这让我心里很是疑惑。

        师父以前就说过，像这种三分练七分吃的练法，原本就是我师祖独创的，师祖认为，但凡练功，一定是补大于练，只有补足了，才能狠练，要不然就只能事倍功半。

        师父还说了，在很多老宗门，弟子们早上起来都是空腹晨练的，而在小龙潭分家之前，我们这一支也有类似的不良习惯。

        也就是说，小龙潭分家以后，我们人宗才有了这种晨练前后吃两顿饭的习惯。

        可陆师伯，不是地宗的人吗？

        这时院子里又响起了衣袖震荡的猎猎声响，我透过窗户向外看，就见陆师伯正扎稳了腰马，在院子中央打养生拳。

        我们人宗只有技击术，没有养生拳，但我听师父说过，小龙潭的养生拳重在一个“熬”字，一套拳打下来，足足需要半个小时，运拳的过程非常累，但只有一套拳打完才会出汗。

        估计陆师伯在叫醒我们之前就打完一套养生拳了，此时他的额头上已经沾满了汗珠。

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