第二章：对峙（继续求收藏！！！） (4 / 10)
        ……

        高阳顾华很快就回一楼去训练了，他们现在最重要的就是要增加体质，提升体力。

        目前最适合他们的就是长跑，不仅可以唤醒身体，还可以增加耐力，这样对以后的训练才更有帮助！

        苏凡知道李牧是不会教他们的，就连张振也是看在张哥的面子，还有张振也是觉醒者的份上才勉强指点的。

        更何况是高阳和顾华？

        所以他只能根据自己这段时间的训练经验，来找出适合高阳和顾华的训练方法。

        李牧把这一切看在眼里，但并没有说什么。苏凡在教其他人的同时，也可以更好地理解这些训练方法的特点，对他自己训练也有帮助。

        而这些训练方法最重要的是要能持之以恒，想要达到好效果，除非能有很大的训练量，所以李牧并不担心自己的独门方法外泄。

        今天一天的训练，

        对苏凡而言，简直就像是死了一遍。

        一共训练四项，每项两个小时，每项训练之间休息一个小时。

        可就算休息了一个小时，对苏凡而言也是远远不够的。

        李牧对他的训练不仅强度提升了一倍，训练量更是惨无人道地增加了三倍。

        导致苏凡一天的训练下来，已经虚脱了不知道多少次。

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