第五十九章 家中布局（1） (3 / 6)
        “每天绕操场跑三圈。。每七天增加一圈。”

        在使女们的哀嚎声中，陆扬看看手表，毫不怜香惜玉道：“十分钟后半个时辰的早操。”

        陆府每天晨固定的锻炼项目，不折不扣的执行，没得商量，除非女孩子们身体不舒服或者来了月事，可以请假。

        陆扬自身锻炼的时间很长，他精力充沛，体力惊人，为了保持后世当特种兵时的状态和体能，只有系统的科学的锻炼。

        他准备做一个木人桩，锻炼肌体的反应和抗打击能力，针对使女们，他想了很久，教她们练习最实用的一招制敌的军用搏击术以及长枪刺杀，他得好好规划规划。。等她们身体的基础夯实，就必须着手强化训练。

        古代不比现代，尤其是女人，上阵杀敌不行，但自保的能力应该具备，陆扬有信心，半年时间，陆府的二十二名大小使女，将成为保卫陆府的中坚力量。

        另外，他得有意识的招收一些忠心的武夫，做自己的贴身部曲，最好上阵杀过敌心狠手辣的老兵。

        保德其实不缺少老兵，他们大多生活穷困，他想起了李小花的爹爹李二旦，军户身份，但能力有限，不过是地方厢兵里的辎重兵，负责后勤的普兵。

        可以通过李二旦的牵线，找几名落魄军士。

        几百米的跑操，半个时辰的鬼步舞下来，耗尽了使女们的体力，好在年轻，吃过早饭，稍微休息半个时辰，她们就开始一天最简单的打扫卫生工作。

        陆扬照常去独门小院看看肥皂香皂的凝结情况，算算时间，再有差不多十天的时间，就可以使用了。

        成败在此一举！

        陆扬握紧拳头。

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