第二百五十六章 开天门 (3 / 5)
        而血气正是存储于天门之中，然后再贯穿于人体，以支持人体所需要的消耗。

        而武者，正是利用这个方法，将血气加以利用，用其淬炼肉身，最后达到修炼的地步。

        如今的莫问天，对于武道一窍不通，而要成为武者，第一步便就必须要学会利用自己身体之中的血气。

        利用身体之中的血气，最重要的，则是需要开胯，也就是所谓的开辟天门。

        而开胯也不简单，其分为两个步骤，第一个是机械性开胯，第二个则是内功型开胯。

        机械性开胯，主要就是拉胯、压胯，再就是拉大马步。

        两膝盖螺旋外展、平面旋转，以使大腿根部产生拉力，这样练习可使胯关节和肌肉拉开变长，拉至极限之时，则就要固定大马步。

        二是内功性开胯，在机械性开胯基础上，通过意念，两膝先外展后微微内合，引导血气，汇聚于胯，开天门！

        比如，在盘架子中做陈式太极拳单鞭势、斜形拗步势、前膛拗步势时，右膝外展旋转，以身领手，丹田运转，势子结束时两膝微微内合，使胯撑开，上下相随，外形如城墙之拱门，达到了“胯撑裆圆”的要求。

        胯开不是胯岔、胯撇、两腿岔开越大越好，要求的是内开而不是两腿外形的撇、岔。

        而在这《玉男心经》之上则是这样注明的——

        “裆开不在大小，丝之微亦算得开。

        盖心意开，裆即开矣。

        腿虽岔三尺宽，不开仍不开。

        ……”

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