第116章 碗安 (2 / 4)
        主要针对背部肌肉强化锻炼的锻炼秘诀。

        第一重，练完出拳可达到一百斤力道。

        第二重，练完出拳可达到二百斤力道。

        以此类推。

        满重可练就随手八百斤力道，以及红肤壮汉一身坚实肌肉。

        并附加被动状态：百病不侵。

        百病不侵：对疾病的抵抗力提高全抗82%。

        当前零重：

        零重提高到一重熟练度：0/100000。

        张劲看到这个熟练度不由哑然。

        这熟练度比之上一世的《九死不灭》的起手居然还要高。。就是不知道灌注到精要后，会是什么效果了。

        张劲随意做了几组动作，发现抬举这组动作，对《强身术》的熟练度提高有显著的效果，但此地显然没有练技能的条件，而且只依靠自身摸索会慢上很多进度。

        他在万维网查了一下，五花八门不一而足，就没什么统一的说法，张劲皱眉，从万界平台的好友中找到一位亲密度最高的老友，一封平台信息发了过去，询问怎么练背肌。

        没过一会，老友万界平台上线了，其实张劲根本不知道这个老友是谁，他的万界平台个人信息说明他是一个健身爱好者，张劲才问的他。

        老友的网名叫做“金戈铁马”。

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