第四十八章 星期天的早晨 (1 / 4)
        第二天早上秦关在饭堂吃完早餐，还跟江老师练了一阵太极拳。经过了一个多月的学习，江老师已经学会了前面的四段。第五段的动作从第57式‘懒扎衣’到第73式‘高探马’基本都是重复动作。只有61式的‘摆脚跌叉’和62式的‘金鸡独立’是新动作。所以秦关着重给江老师讲解这两个动作。

        ‘摆脚跌叉’是一个避开对方上部攻击，从对方下部潜入进攻的动作。因为采用降低重心避开对方的上部进攻，所以要求自己的重心降得越低越好。但是又不允许弯腰低头，所以只能降低双腿。因此‘摆脚跌叉’在左腿前探插入对方身前的时候是整个腿贴地的。但是为了探入后身体能够迅速站立起来形成攻击，右腿是弯曲在一侧的。这个动作不同于平常见到的下一字腿。那种两脚分来成一字的下腿因为不能迅速起立，是没有任何攻击意义的，只是好看罢了。

        这个动作要求腿部的韧带很好，一般人是很难完成的。

        但是‘摆脚跌叉’做不好，就很难形成高质量的下部探入对方跨前，后面接着的‘金鸡独立’也就没有多少意义了。

        因为‘金鸡独立’是一个从下向上攻击对方下颚和同时提膝盖攻击对方裆部和下腹的动作。没有身体的成功下探，就难以形成‘金鸡独立’的从下向上攻击。因为很多人因为韧带和腿部力量问题无法高质量完成‘摆脚跌叉’，所以‘金鸡独立’也就成了摆架子的‘亮相’了。这就造成很多人都认为‘金鸡独立’没有攻击意义，只是摆姿势。其实这是对太极拳的误解，‘金鸡独立’的攻击是非常猛烈的一招。应用得好，甚至是致命的。

        秦关为了练好‘摆脚跌叉’这一招，磨烂了两条运动裤。后来专门买了两副足球守门员的护膝来保护。

        江老师是武术专业的，腿部韧带很不错，掌握‘摆脚跌叉’这一招的动作不是很难。他在体院学习陈式太极拳56式也有这个动作。只是拳理没有这么清楚，动作的细节要求也不同而已。

        从实战出发，‘摆脚跌叉’这一招对迅速起立的要求很高，应该是双腿一下跌（避开对方攻击）就立即弹起形成攻击，001秒都不要耽搁。如果没有拳理支持，一般人都是左腿下跌后会停顿一会才站立起来的。就像武术运动员表演一样，‘跌叉’后还要摆摆架子，做出最优美的姿势，让裁判员评高分。但是这样就变得一点实战意义也没有了，变成了纯碎的摆架子了。这就是体操太极拳与实战传统太极拳最大的不同。

        秦关讲述了这些拳理和要求以后，江老师才恍然大悟。原来在体院时学习的陈式太极拳都是在‘摆架子’啊！

        明白了拳理，知道的这一招的具体要求，练习起来才发现‘摆脚跌叉’这一招的真正难度和关键在于‘起’！而能够很好掌握‘起’是很难的。这时江老师才知道秦关说练‘摆脚跌叉’最好带上护膝了。

        至于第五段的其他动作江老师很快就掌握和连贯了。而‘摆脚跌叉’和‘金鸡独立’就还要多练才行。

        练完拳已经超过八点半了。秦关与婉宁约定九点在后门等她一起到华南师院打羽毛球的。所以秦关休息一下，在饭堂打了一盘开水慢慢喝了。看看饭堂的大钟时间差不多了。就穿回外面的灯芯绒外套，下身在蓝色的运动秋裤上套回了那条凡立丁的西裤。提着水桶袋，里面装着羽毛球拍和一筒羽毛球走向后门。上次张教练送的两筒羽毛球还有一筒呢！

        走到后门，秦关见到婉宁已经推着她那辆飞鸽牌单车等在哪里了。看见秦关全身热腾腾地走过来，知道他一定是刚练完太极拳。将手中拿着的饭盒往秦关一递，说：“有包，趁热食咗佢。”

        婉宁几乎是每个星期天早上打球都给秦关带两个肉包。已经习惯了的，秦关就不再说什么推辞的话，只是说：“多谢！婉宁，你经常帮我买包，粮票够唔够？唔够我俾啲你啊！”

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