第二十九章 篮球队训练计划 (3 / 4)
        二、课程的基本要求

        篮球的基本战术包括：区域联防的攻防战术、人盯人的攻防战术、区域紧逼人盯人的攻防战术和快攻的基本战术。

        三、修读专业

        体育系和运动系篮球专业。

        四、本课程与其它课程的联系

        《篮球基本技术课程》是本课程的先修课。

        五、教学内容安排、要求、学时分配及作业

        下面是课程计划内容……

        关于什么教学要求和具体怎样训练等内容秦关没什么兴趣看，他随便翻了翻，发现与平时球队的训练方法大同小异，没什么新鲜的。反而从中秦关想到，对啊！如果学校球队能够全部掌握各种战术，在比赛的时候能够随时灵活变换和应用，球队的水平肯定大大提高。

        想到这里，秦关突然有了计划。在这个学期里让校队将所有战术都训练一遍。以这个为基础不就可以制动出一个训练计划了吗

        心中有了主意，秦关爽快地答应了江老师。带上篮球和这本计划准备离开体育室，走向球场。

        离开体育室前，江老师对秦关说：“这样吧，我是田径专业的。田径训练的一些方法我指导一下篮球队，作为球队的体能训练方法。你也可以将这些作为日常训练计划的一部分。”

        体能训练对于篮球运动的重要性，秦关是有深深体会的。想想自己学篮球的过程，如果不是秦关的启蒙篮球教练教了秦关锻炼弹跳的方法，使秦关后来具有超人的弹跳，秦关的篮球绝对不可能达到现在的水平。

        当年教练的一段话秦关一直记在心中：“篮球是一项6分体能，三分技术加一分理论的运动。没有超常的体能，再好的技术和理论也只能当教练。”

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