130 外公授艺（二）钱澄海出山 (3 / 3)
        步骤七：突然急停后撤跳投。

        最后，投石问路。

        篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

        步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

        步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

        步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

        步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

        步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

        步骤六：左脚跨入xiànzhi区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

        突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

        如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

        1交叉步突破

        动作方法以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

        动作要点蹬跨积极，转探肩保护球。

        【本章阅读完毕，更多请搜索墨缘文学网;https://wap.mywenxue.me 阅读更多精彩小说】

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》