第一百五十三章前期训练 (3 / 4)
        贺文翰坐在角落里看着他们两人默契十足的丢着球，眉头微微皱了起来。

        许惠海安静的站在贺文翰的身后，看到贺文翰的表情，他偷偷暗笑。

        做完反应能力的训练，教练便让他们蹲在瑜伽球上，训练平衡能力。

        陈奕威看到教练的示范无奈的说道：“这也能蹲？教练你是开挂了吧？”

        教练看向已经蹲在瑜伽球上的上官文雯笑道：“我开挂？你看看人家文雯都办到了，你赶紧的。”

        “嘶？这么容易办到？”陈奕威没想到用不到十秒，上官文雯已经蹲在瑜伽球上了。

        他摁着瑜伽球，左脚轻轻的踩上去，瑜伽球立马向左边坍塌。

        他右脚踩上去，球向右边坍塌，左边那部分的球从他脚丫子里逃出来。根本就没办法踩在上面，陈奕威急得满头大汗。

        好不容易两只脚踩在上面了，还没来得及下蹲就从球上摔下去。

        教练看到他笨拙的样子一边笑着一边教他该怎么使劲。

        上官文雯安稳的蹲在瑜伽球上十多分钟了，陈奕威都还没有成功。

        “扑哧，不行了，奕威太逗。笑得我都要从球上掉下去了！”上官文雯忍着笑意把脑袋转向另一边。

        “这个球是跟我有仇的，完全没办法蹲在上面啊！”陈奕威累得满头大汗，刚才丢球都没有那么累，现在只不过一个简单的下蹲就把他折腾得够呛。

        教练从瑜伽球上下来，走到他的身边开始手把手的教他。

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