136缺钙 (2 / 2)
        缺钙会有什么现象呢。汗多。头发少。x型腿、o形腿、呼吸道感染、气管儿不好不、胃胀气、拉肚子、驼背。久坐疼痛加剧。弯腰啊、咳嗽都会加重。肌肉疲劳，甚至痉挛。容易骨折，跌倒都很容易就骨折了。”

        段益：“米丫头，我有问题！我有问题要问。”

        小米嘻嘻笑着说：“你又打断我的话，不怕我打你？”

        段益：“不管怎么样，我也要问下去！不懂的事就要打破沙锅问到底！”

        段益接着说：“啥是青春期？x型腿、o形腿、呼吸道感染、气管儿不好，胃胀气、驼背，都是什么？你统统给我解释一下。”

        小米假装严肃滴说：“嗯！问得好！青春期就是粗略讲，就是你们这样的年纪，容易冲动，容易吵架，有的会初心萌动，想娶媳妇。X型腿就是俩条腿因为缺钙而向外翻，o型腿就是两条腿向内翻，走路异于常人。呼吸道感染，呼吸道就是鼻子到气管到肺，这就是完整的呼吸道，胃胀气，胃就是我们吃完食物容纳在身体的一个器官。胃胀就是你们平常说的肚子胀。当然也可能是肠子里有胀气。驼背，你看路上走路的老奶奶，她的腰背和腿成90度角，而不是我们这样挺直的脊梁，这就是驼背。”

        小米继续拉回正题：“怎么样补钙呢，怎么样让我们的骨头能够结实一些呢？第一就是运动。运动能够提高肢体的灵敏度，而且能够平衡能力。运动不一定是跑和跳跃，还可以慢步。另一点要紧的就是晒太阳。每天晒太阳会增加你骨骼里骨质的吸收。像白展这样的病人就应该像重点的保护动物一样保护它。就像姜不凡说的瓷人一样。不能随便儿去磕碰他。否则这个骨折是受不了的，接二连三的骨折，而且不爱愈合，就会造成很大的麻烦，也许会造成后天的残疾。在饮食上要多吃有含钙磷高的食物。鱼，虾，牛奶，骨头汤，鸡蛋，豆腐，蔬菜。要经常在外面走一走路。晒晒日光。少吃糖，少吃盐。这些都能有效地预防骨折。”

        段益：“我们小镇上，鱼虾和牛奶都很少见。豆腐倒是有豆倌卖的。蔬菜是啥？”

        小米很服段益，简直就是好奇宝宝。问题一串接一串，其他人虽然不问，也是竖着耳朵听，不错过内容。

        小米：“没有虾，有虾酱吧？就是腌咸的虾，可以直接下饭，那样也会补钙的。农户家有养牛羊的，可以去预定，买来喝呀！你们都需要补补钙。挤牛奶挤羊奶的牛羊，可要洗刷干净，接了的牛奶羊奶要煮沸消毒后喝，营养又卫生。”

        姜不凡：“给我们讲讲银针和穴位，尤其是你今天扎的这个穴位。我们不扎，先学习一下。

        小米：“这就是针灸术。我扎的穴位是大腿上的风市穴。它在大腿外侧的胆经。风市穴在大腿外侧。直立手下垂于体侧中指尖所对的位置就刚刚好是风市穴。。这个穴位的主治疾病有半身不遂。下肢萎痹腰病及脚气、过敏。治疗的时候直接用银针直刺一寸。它在这次治疗过敏中，起到了辅助作用。本来我重点要讲讲刮痧，之后回谢府的。没想到直接遇到两个病人。”

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