第二十九章灵气 (3 / 5)
        石猴对所有的猴诉着。

        “那么大王，赶快教我们打坐吧。”

        “大王，赶快教我们打坐，我们要吸收这个天地间的宇宙能量。”

        “大王，我们要打坐，我们要打坐。”……

        周围的猴，一个个的在那树枝间纵跃的时候，他们的眼睛之中，都是有着向往，现在这个时候，他们都是想要学打坐，都是想要有着修为，有着修为之后，他们就不怕出了花果山之后，被其他的妖怪欺负了。

        石猴见所有猴现在的这个时候这么积极，他神色之中有着满意，他整个人迫不及待的开始教所有猴打坐。

        “大家看好了，现在我这样坐着，就是散盘，散盘是打坐里面，最简单的坐姿。”

        石猴开始散盘，散盘，就是打坐的时候，右脚放在左脚上，左脚放在右脚上，只要是以最轻松，最简单的姿势放上去，就是散盘。

        “原来这就是散盘啊，很简单，我试试。”

        “我试试，这散盘看起来很是轻松，很是简单的样。”

        “现在，我来试试这散盘。”……

        周围的一只只猴，都是在那地上，开始尝试起了散盘，确实，散盘是所有盘坐姿势里面，最简单的。

        “对，现在这个就是散盘，盘坐，分为散盘，单盘，双盘，盘腿，之所以分为散盘，单盘，双盘，那是因为打通身体的气脉不同来区分的，通过盘两条腿，可以让全身的气血，在上半身加速流动，心脏的泵血能力增强，改善我们的体制。”

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