第195章：你怕吗 (2 / 5)
        “第二点，要控制好重心，控制重心平衡是攀岩过程中最关键的问题，重心控制得好就省力。”

        “第三点，有效地休息，这攀岩墙这么高，要想一口气爬完全程比较困难，所以要想安全爬到顶点，要学会有效地进行休息，最好是到达一个比较容易的位置，以最省力的姿势，边休息边观察下一段要攀爬的线路。”

        “还有一点，就是，要学会调整你的呼吸……要注意的，就是这么多。”

        景宝儿点头，“我懂了……”

        景容点头，然后便伸手为她擦了擦汗，道，“你第一次攀岩，先系一下安全绳索吧，找到感觉之后，再尝试徒手攀岩。”

        景宝儿点头。

        随后，景容便拿过地上的安全头盔，戴在景宝儿头上，然后 ，为她系上了安全绳索。

        最后，景容又抓起一把镁粉，放在景宝儿手心，道，“用这个搓一搓手，这样手不容易打滑。”

        景宝儿点头，用镁粉搓了搓手。

        “好了，开始吧……”景容完，便向后退了几步。

        景宝儿点头，然后，便开始，学习着景容刚刚攀岩的样，按照景容刚刚告诉她的注意事项，一点一点向上攀爬。

        因为有安全绳索，所以，景宝儿并不怎么害怕……

        很快地，景宝儿便爬到了顶点。

        到了顶点之后，景宝儿又开始，学着景容的样，一点一点移动了下来……

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