第699章 军嫂攻略计划（20） (3 / 4)
        陆冰云第一个想法就是这个。

        不过想了想，叶承旭可是军人啊，怎么可能哥她一样。

        想着，陆冰云已经翻身起床。

        她今天准备出去跑步。

        洗漱完毕，换好衣服，陆冰云下楼。

        她没准备去大操场跑，就准备围着家属大楼跑个几圈。

        至于跑几圈，这个陆冰云不知道。

        她准备跑到无力为止。

        家属大楼其实挺大的，一圈下来，起码有400米。

        陆冰云在她下楼的地方做了会热身运动，然后就开始跑，她跑得不快，算是慢跑。

        跑步时，慢跑才是甩肉的关键。

        因为快跑是需要肌肉的爆发力的，胖根本没有肌肉，所以陆冰云也只能慢慢跑。

        跑了两圈后，陆冰云就实在跑不动了。

        她从跑改到走，边走，陆冰云边想。

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