第111章 承包土地 (3 / 5)
        等程二爷收了拳后，程晓华马上上前叫了一声程二爷，沈君花也跟着叫了一声。

        程二爷听后笑着道：“你就是倩倩家的娃啊，长得不错，刚才我看你们看得很起劲，看出什么来了吗？”

        “其他的到没有看出什么，就是能看出一些动作象动物，难道这个是动物拳？”沈君荷道。

        “动物拳，你还真想得出来啊？”程二爷哈哈大笑起来道：“这个叫五擒戏。”

        “啊，五擒戏，不可能啊，我见到的五擒戏不是这样的。”

        “你见过五擒戏？”程二爷马上看向沈君荷。

        “是啊，五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟(鹤)五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳、日本的柔道相似。锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，通过模仿动物来达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。”

        “得不错，你练过？”

        “没有，因为练这个必须有先修出内息后才能练，而且这个内息的强度必须达到中等才行，我还没有这个水平，所以现在还不能练。”

        “内息，你的是内息？”程二爷听后顿时高兴的道：“你确定是要先有内息然后才能练的五擒戏？”

        “是啊。”沈君荷不明白这位程二爷这么高兴干什么，就他现在的年纪也不能练啊，自己要不是有灵泉调养，让身体的灵活度有所改遍，自己也修不出内息了，更不要练五擒戏了，这个可是在那本医典里奉为神功的，只是当初自己一看就是不能练的才一直没有当一回事，只是粗粗的看了看那些画的图，现在自己有了千叶手，等练出内息后，就能炼五擒戏了，到时别是来十个混混，就是二十个混混自己也不怕了。

        “你在那里看到的？”

        “图书馆的一本古书上面，因为觉得这个名字好奇怪，就翻了翻，然后就看到了一些图，跟您现在练的有出入，有好些几个动作也不一样的。”

        程二爷马上道：“有那些动作不一样来听听？”

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