第1488章 念头 (4 / 18)
        两个人再换气瓶，互相检查装备。

        “哎，许教练，你们俩可别怄气啊，别一个小时都不出来，我们都饿了！”孙依依对许教练说道。

        “饿了外面有餐厅！”说着，宋晓冬和许多多就一翻身，在水面上溅出一片片水花。

        “哎——”

        宋晓冬和许多多仍然下潜到五十米，在水下五十米的地方互相凝神。

        水下的世界有着其他地方没有的安静，只有一片昏黄的颜色，和压在潜水服上的压力，耳边没有任何嘈杂的声音。

        这，就是水啊。

        宋晓冬在水下50m的地方，才终于理解王老师的教导。

        王心仪说，念头散乱就会耗费心神，消除念头的方法，是将注意力集中到某一个生出的念头上。

        人的意识就像一个在耳边喋喋不休的旁白，也像一条不断奔流的河流，从一个地方转移到另一个地方。

        消除念头，就是要时刻保持清醒，持续观察自己念头生出和泯灭的过程。

        只有意识到自己的念头正在不断的生出和消灭，才能够消除念头，进入禅定的更深境界。

        宋晓冬的念头开始无比的清晰，看着面镜下面许多多俏丽的脸庞，开始脑补她不穿衣服的样子，被抚摸时的表情，被*时的喘息声音，于是宋晓冬的呼吸就开始急促了。

        而许多多作为潜水教练，在国内不知道有多少学生，但是从来没有遇到过能比自己潜水时间更长的人，要求宋晓冬和自己比一下，是因为高手，实在是寂寞啊。

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