第三百四十四章 五禽戏和气功热 (2 / 5)
        陆正弘道：“看来你这拳脚是有点真功夫啊。”

        苏星晖道：“还行吧，我从小跟着我姑爹学功夫。”

        陆正弘点头道：“你姑爹是老中医，没想到他还会功夫啊。”

        苏星晖道：“我姑爹有一套拳，据我姑爹说就是华佗传下来的五禽戏，经常练的话，对身体有好处，您想不想练练？”

        陆正弘道：“我可没那么多时间。”

        苏星晖道：“每天早晚都行，一天半个小时足矣，对您这样的中年人，是很有好处的，练完了神清气爽，工作效率都高一些，有道是磨刀不误砍柴工嘛。”

        苏星晖的话让陆正弘动了心，他点头道：“行，我就跟你学学，难不难？”

        苏星晖道：“难倒不难，就是几个简单的动作，动作幅度都不大，再加上一些口诀，我先教您，待会儿我把动作画成图，再把口诀和动作要点抄在上面，您有时间就照着上面练。”

        陆正弘点头道：“行，那我就跟着你学学。”

        苏星晖便教陆正弘练起这套五禽戏来，五禽戏其实流传了不少版本，余茂德传给苏星晖的这套五禽戏也不知道到底是不是华佗传下来的，反正苏星晖练了这么久之后，觉得对自己的身体是很有好处的。

        这套五禽戏动作不多，总共也就十几个动作，五种动物每种也就两三个动作，确实很简单，陆正弘很快就学会了，他照着苏星晖教他的口诀和动作要点练了起来，不多一会儿，一套动作练完，他点头道：“你还别说，这套动作练完，我的精神确实好了不少。”

        苏星晖笑道：“五禽戏效果确实有，不过也不会这么立竿见影，需要长期坚持，您再练一会儿，我进去给您画动作图去。”

        陆正弘点了点头，练了起来，苏星晖进屋去了，此时，陆小雅也已经起床了，她对苏星晖道：“星晖，你起这么早啊？”

        苏星晖道：“我习惯了，每天早上都起得早，小雅，你拿毛笔和纸出来，我帮陆叔叔画动作图。”

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