645.第645章 憋气 (1 / 6)
        645憋气

        想要长时间地憋气其实非常不容易，这需要一个漫长的、艰苦的训练过程。

        还好，苏秦虽然并不是海军陆战队的人，以前也没有在海军部队服役过，没有进行过专门的憋气训练，但他一直练习苏家拳内功心法，后面还每天都做冥想，这些东西说起来玄而又玄，其实归根到底不过就是练习和控制呼吸罢了！

        在憋气前，苏秦在脸上泼了一点冷水。

        研究发现，当人的脸碰到凉水后会触发慢脉，或者降低心率，这是哺乳类动物的潜水反射。

        随后，苏秦开始集中精神，用特殊的方法尽量深呼吸，把氧气吸入身体，储存在血液！

        不过，只是那样呼吸还是不够的。

        憋气时，肺部感到了压力，身体会很难受，但这并不是需要呼吸的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。

        随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛感增强，直到让人受不了。

        为了尽量使二氧化碳减少，苏秦需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。

        所以他用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。

        当他完全呼出气体后马上吸气。

        呼吸时保持身体不动，避免用掉之前储存起来的氧气。

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