第一百三十四章 蹲下 (3 / 7)
        所以，接下来还会是一轮淘汰赛，不过，跟小组赛不同，这一轮淘汰赛，每个人的成绩都会记录下来，最终取成绩最好的6个人进行决赛。

        趁着这中间休息的时间，王守田对封苟进行了紧急指导。

        “蹲下，再蹲，右腿膝盖落地，左脚蓄力，身体前倾，再倾，继续，对，就这样……”

        这王守田倒也聪明，知道在短时间内想要提高封苟的奔跑速度显然不现实，所以，王守田便针对封苟不会蹲踞式起跑这一点开始了训练。

        虽说只是一个蹲踞式起跑，这其中的门道还挺多，光是一个姿势，封苟就摆了数分钟，这才勉强有些样子。

        姿势摆好了，接下来就该发力了，要是不懂发力技巧，这姿势摆的再好看，也是一点用没有，更严重的是，一个不好，甚至会一头跄倒在地上。

        所以，这发力技巧，至关重要。

        这一练，又是数分钟过去了。

        “封苟，快点，该你们组了！”

        旁边的王小雨开始催促了。

        “小子，记住我刚才说的，不要急着把身体直起来，保持起跑时的倾斜，随着速度的提升慢慢直起身体，一定要稳！”

        有些不放心的王守田，再次叮咛道。

        虽说对封苟有信心，可是，毕竟只有十分钟，太仓促了。

        “嗯，收到！”

  The content is not finished, continue reading on the next page

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》