第407章心力突破 (3 / 6)
        也可以这行说，杨玄真创造了一部更加完整的修行功法，按此功法修行，可以直达心力第三层境界，主宰之境。

        再说静与专注的静，无论是普通人，还是修士，亦或者天仙，都是在静中，而不是专注的静。

        当然了，对于普通凡人来说，即使是普通的静，也很难达到。

        普通人想获得安静，就只能静静的坐着，慢慢的让自己安静下来，又或者，睡觉的时候，这时候，是处于一种相对的安静中。

        为什么说是相对的安静？因为，即使是在睡眠中，人也会做梦，思维还在运转，所以，睡眠也只是相对的静。

        杨玄真创造法门，为了尽善尽美，给凡人开创一条路，所以，杨玄真写的非常细。

        杨玄真在功法的总纲写到这样一句话。

        “想入静，就要学会放松，有意识的放松。”

        “凡人的眉头最紧，总会下意识的紧蹙着，所以，要把注意力放到眉头上，暗示自己，让眉头放松。”

        然后，再让眼睛放松，让额头放松，直到鼻子，嘴吧，肩膀，手臂，手，肚子，腿，直到全身完全放松下来之后，呼吸也会变得极为缓慢，轻柔，这时候，才算初步入静。

        杨玄真创造功法的时候，也等于自己重新修练了一次，他对‘心’的理解也越来越深刻。

        当一个人完全放松后，这时候，才能真正感受到自己身体上的变化和心灵上的变化，在这个时候，也是最佳的修行时刻。

        修行至此，应当系心一缘，让精神集中，专注于一点，用心去感受自己的呼吸和心跳。

        观，即观想，需要观，也需要想。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》