第四十二章 用命在跳远,用脸扔沙 (1 / 2)
        第四十二章用命在跳远，用脸扔沙包上

        当郑浩下达了开始训练的命令后，各小队由自己的队长带到相应的训练器材前，前五十的小队先练习‘跳远’后五十的小队练习‘扔沙包’。

        刘霖他们在沈凡的带领下来到了练习‘跳远’的木桩前。由于人数较多，器材有限（其实这些木桩的数量远远超过了500，但大家是刚开始练如果同时木桩上的人多了会给些人的判断带来影响），郑浩的安排是个小队个小队的上，当上个小队最后个人跳过十个木桩后下个小队再上。

        很快就轮到刘霖他们，由沈凡带头走在第个，后面的依次是张文竹，郜兴华，李黎昕，杨晓，刘霖，丁雪，吕筱萌，元若心，赵阳，沈凡这样的安排主要是考虑女生害怕和不敢跳的因素，让刘霖在女生中间就是为了给她们起个鼓励和照看的用，在至于元若心为什么安排在后面，主要是他经过这几天的观察他发现女生们对元若心得依赖性比较高，这对她们将来的成长有些影响，不能让她们事事都在元若心的照顾下进行，如果有天元若心不在了，那她们就会如同盘散沙，不攻自破。至于赵阳，则是考虑到他的身体优势，之前沈凡问过他就这个跳远能不能做到百分百成功无失误，经过赵阳的计算他的答案是可以，因此沈凡让他在最后给大家压阵，防止有人出现意外。

        虽然沈凡为大家考虑的很周到，但训练就难保不会出现意外。

        当沈凡来到第个木桩前，看着高半米的木桩，心想身为队长他要给后面的人做个表率，于是用力跳就跳到了高半米的木桩上，整个动气呵成没有丝毫地停顿。

        跳到木桩上后，沈凡扭过头朝众人点了点头露出副没问题的表情，其实在沈凡准备跳上的时候心里是很没底的，虽然前面有不少人都是直接跳上来的，但其中也有不少掌握不好自身力道跳过或没跳上去的人。

        其中有个男生是最悲剧的，他见自己前面的战友轻轻松松的就跳上去后，他也想跳上去好给后面的女队友留下个帅气的背影，最后他的确是给后面的女队友留下了背影不过不是帅气的背影而是蛋疼的背影，由于他没掌握好力道导致没跳上去，导致自己腹下的海绵体直接撞到了木桩的边上，不远处的沈凡仿佛能听到海绵体骨折的声音，吓得他不由地加紧了自己的双腿。

        经过这名悲剧同学的演示后大部分的人都选择让别人帮忙推把上去，还有些不信邪的同学仍旧选择直接跳上去，其中有成功的也有失败的，但再也没有像那名同学悲剧的人，还有小部分人选择了自己爬上去，不过由于动太难看了，只有寥寥几个人选择了这种方法。

        其实当沈凡跳上去后心中的压力就减轻了不少，开始继续往前跳，距离下个木桩有半米远，虽说这半米并不算远，但要在这半米的低空中跳到对面落脚点只有1.256平方米的圆木桩上，任谁在第次跳的时候都会有些心理波动。

        当沈凡跳到第二个木桩上后，张文竹也就紧跟着跳了上来，因为有沈凡的成功案例再加上他和郜兴华打的赌，所以哪怕他心里再害怕也咬着牙跳了上去，和沈凡的气呵成不同张文竹是在木桩边看了又看比了有比，调整好状态才跳了上去。

        每当跳上去个人沈凡就向前跳格，当轮到郜兴华的时候，因为他不想在刚开始就让张文竹压他头，所以也学着张文竹准备跳上去，可由于他体重过重，导致他在跳的时候用上了全部的力量，可他没有想到自己现在的力量这么强大，在原地用力跳就跳了米多高，因为他跳的他高所以导致他跳过了木桩，落在第根木桩和第二根木桩之间。

        当看都郜兴华跳过后，站在木桩上的张文竹得意地朝下面的郜兴华笑了笑。看到张文竹那得意的笑容，郜兴华心中就升起股无名之火，再从新调整好自己的状态后成功地跳了上来，朝前面的张文竹不屑地哼了声，好像在说就你会跳，我也会跳。

        当前三名跳上去后下面就轮到了女生们，第个要上木桩的女生是李黎昕，由于过去的工关系，使得李黎昕的身体素质直很好，再经过这些天的训练这区区半米的高度对她来说已经不算什么了，之间她往后退了两步，调整好身体动，借用了篮球运动中的三步上篮技巧，在第三步的时候猛地用力，利用她那大长腿的优势直接就跃上了木桩。

        李黎昕又给后面的人开发了种新的上桩方法，随后杨晓学习她的方法成功的跃了上去，接下来就轮到了刘霖，只见刘霖纵身跳，不偏不倚正好落在了木桩正中间，后面的丁雪和吕筱萌也用李黎昕的方法跳了上去，不过由于第次丁雪没有掌握好力道，导致她没有成功地跳上去，在第二次的尝试下才得以成功，后面的元若心没有用李黎昕的三步上桩法，而是用了和沈凡他们样的方法直接原地跳了上去，至于最后的赵阳则是没有任何悬念，也不见他腿怎么弯曲，轻轻跳就跳了上去。

        此时沈凡见小队的所以人都跳了上来，扭过头叮嘱他们注意安全后便开始往前跳跃。

        刚开始的时候，两个木桩间的距离还不算太远，木桩的高度也没什么变化，当沈凡跳到第十个木桩的时候，木桩的高度开始成阶梯式上升，中间的间距也开始逐渐变大。

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