第19章 拳法奥妙 (3 / 5)
        林宪想了想说：“那就把三套桩功都练习一遍，哪个感觉最舒服就练哪个！”

        心意**拳的基本桩功称作“**桩”！林宪闭上双眼，默默想着视频中的教导。两腿不丁不八微微弯曲，双手交叉抱于丹田，慢慢进入心无杂念之境。

        林宪不一会就感觉到，一股热流从心脏处随血液全身流动，最后汇入丹田处。双眼一睁，惊奇的说：“为什么我第一次练，就有气感了？难道是错觉？”

        “我也来试试！”耶格尔一听，紧忙说道。在林宪的纠正下，他终于正确的扎下了**桩。

        十分钟后，耶格尔感觉自己毫无反应，于是睁开双眼问道：“心无杂念是什么意思？怎么才能做到？”

        林宪看着耶格尔纠结的脸，无奈的说：“心无杂念对你来说太难了，还是试试别的吧。我先试试通臂拳的大杆桩，看看刚才的气感是不是错觉！”

        林宪扎了一个马步，和普通马步不同的是身体微微前倾，一手抱丹田，一手平端如同手持丈二长矛！身体上下轻轻起伏如骑马上，手臂微微摆动像长矛找寻目标随时刺出！

        这次林宪很快感到全身血液沸腾，似乎能听到哗哗的流动声！

        “不是错觉！你来试试，我感觉这个大杆桩非常适合你！如果能找一根三四米长，重量合适并很有弹性的木杆配合练习，效果应该会更好！”林宪对耶格尔说道。

        耶格尔摆出大杆桩。不过十几分钟就开始皮肤微红，头上也流出汗水，马上又蒸腾成雾气！

        突然耶格尔直起身体，说道：“果然有效！我感到全身血液像沸腾了一样，流速比平时快了很多。这么一会儿比往常训练两个小时效果都好！”

        “嗯，我再试试太极桩！”林宪说着就摆出了太极桩功的架势练了起来。练太极桩功需要动起来，讲究动静结合，抱元守一！是一门发源于华夏道家的功法。

        只见林宪练起太极桩，双眼微闭。身随脚动，手随身动，很快就就走完一遍。不过他并没有停下来，接着又开始走第二遍了。

        如果有人注意到他的脚步，每一遍桩功走完，正好就是一个完美的圆形！双手每一式也是一个正圆，仿佛像一个大圆圈套着无数小圆圈，每一个圆圈正是一个太极图案！

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