第八章 打算！ (4 / 6)
        “中岛君，让林君出任副队长如何？”安西道。

        “这…完全没有问题！我想其他人也不会有什么意见！”中岛道。

        “那你宣布！就说是我的意思。然后，解散。”

        如此一来，算是确立了林景星在湘北队的主导地位。

        ******

        队伍大部分走掉之后，林景星却留了下来，中岛也没走。刚当上副队长的林景星想与中岛商量一下接下来整支球队的训练问题。

        “队长，距离县大赛还有两个月，但咱们球队的战斗力偏低…”

        “林…”

        “星，叫我阿星就可以了。”

        “阿星，那你有什么好建议？”

        “你看这样行不行，高年级生就由队长负责，除了每天的日常训练之外，另外加练投篮和上篮。”

        “那具体是怎样呢？”

        “其实加练的内容不太多，篮下投篮命中十次、罚球线左右两点各命中十次、三分线外任意一点命中十次、从底线带球到罚球线折返上篮命中十次、从底线带球到中线折返上篮命中十次、从底线带球到另外半场罚球线折返上篮命中十次，这称为一组动作，每天加练五组就OK了！”

        林景星说得轻松，可中岛差点儿听傻了。投篮命中四十次、上篮命中三十次为一组，这每组耗费的时间起码在十分钟以上，而且还不一定能完成，况且，还想重复练习五组那么多。

        打个比方，就拿投篮来说！NBA的三分大赛是二十五个球一分钟时间出手，平均两秒一次投篮（中间扣除五个点的移动时间10秒）。那么，对这些高中生算宽松点儿，三秒一次出手，四十次就是一百二十秒。至于上篮，三个种类，按平均值算，从从底线带球到中线折返上篮命中，单次10秒，三十次就是三百秒，这还是最佳值，未算体力衰减的情况，即便这样，整组训练也得在七分钟以上，中间的多余移动还未算。若再加上自己捡球，以及未命中重来的情形，那么一组练习十分钟便算正常。如此，五组加练，怎么也得个把钟头，而且训练量极大。

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