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习惯的力量
作者:【美】查尔斯·杜希格,吴奕俊,曹烨分类:其他类型
状态:连载中字数:34.44W
更新:2020/4/8 23:39:23
最新:渴求驱动习惯
内容简介
   习惯的力量,习惯不能被消除,只能被替代。只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业脱胎换骨。 怎样戒掉一个坏习惯? 怎样建立一个好习惯? 怎样识别自己的习惯? 怎样利用习惯的力量改变自己和他人?
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习惯的力量最新章节列表
封面
版权信息
前言 习惯疗法
第一部分 个体的习惯
第一章 习惯回路 习惯是如何运作的?
某段记忆比另一段更重要?
暗示、惯常行为和奖赏
习惯是脆弱的
寻找幸福的能力
第二章 渴求的大脑 如何创造新习惯
“白速得”与全民刷牙的习惯
“纺必适”的除异味策略
满足潜意识的成就感
渴求驱动习惯

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